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ビリーズ ブート キャンプに触発されて・・・ [よもやま]

今、大流行の、ビリーズ ブート キャンプ
触発されて ・・・
そうだ、もっと私らしいエクササイズをやろう!

ということで、エクササイズボールを買いました。
ALINCOの青いの。
アマゾンで、定価4200円のところ、今なら、1050円!

早速送られてきた段ボールの箱の中には、
ボール本体と小型のポンプ。

説明書は、紙切れ1枚で、「・・・膨らませるには
40分くらいかかります、云々・・・」
さすが! いきなり、腕のエクササイズさせてくれ
ますね~

まあ、実際には、40分もかからないで、丸~るく
膨らみました ・・・ 最後の方は、けっこう力がいり
ましたが。

実際のエクササイズのやり方は、さすが、安い
だけあって、箱の裏に、写真が5枚あるだけ。
説明はいっさいナシ、後は自分で考えてよ。

で、今、この、エクササイズボールの上に座って、
ブログを書いています。

うーむ、だんだん、腰回りが重くなってきています。
しっかりエクササイズしているのかな???

.

.


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